「自宅のWi-Fiが中心で、外ではLINEと地図くらい」「サブ回線として電話番号だけ残したい」。そんな使い方なら、月の通信量が1〜2GBで足りることがあります。ただ、この容量帯は各社の価格差がとても大きく、月290円のプランもあれば、1,400円を超えるプランもあります。この記事では1GB・2GBプランを出している7社を、3年総額と「月30分通話した場合の合計」で比べ、少量プランを選んでよい人と、3GB・5GBに上げた方が得な人を整理します。
本記事の料金はすべて税込み表示です。料金・キャンペーンは変更される場合があるため、契約前に各社の公式サイトで最新の条件を確認してください。
評価基準について
少量プランは通信量が少ない分、通話料の差が総額に響きやすい容量帯です。月額と総額に加えて、通話を含めた合計も見ています。
本ランキングは以下の基準で評価しています。
| 評価項目 | 配点 |
|---|---|
| 月額料金・支払総額のコスパ | 50% |
| サポート品質・回線の安定性 | 30% |
| 機能・オプション | 20% |
※ アフィリエイト報酬の有無はランキング順位に影響しません。
1GB・2GBプラン7社を一覧で比較
1GB・2GBで選べるのは7社です。月額は日本通信SIMの290円から、DTI SIMの1,485円まで約5倍の差があります。
| キャリア | プラン名 | データ量 | 月額料金 | 1GBあたり | 通話料（30秒） | 5G | eSIM |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 日本通信SIM | 合理的シンプル290プラン | 1GB | 290円 | 290円 | 11円 | 非対応 | 対応 |
| HISモバイル | 自由自在2.0プラン 1GB | 1GB | 550円 | 550円 | 9円 | 非対応 | 対応 |
| ロケモバ | Dプラン 音声SIM 1GB | 1GB | 765円 | 765円 | 20円 | 対応 | 非対応 |
| IIJmio | ギガプラン 2GB | 2GB | 850円 | 425円 | 11円 | 対応 | 対応 |
| BIGLOBEモバイル | プランS | 1GB | 1,078円 | 1,078円 | 22円 | 非対応 | 非対応 |
| J:COMモバイル | 1GBプラン | 1GB | 1,408円 | 1,408円 | 22円 | 対応 | 非対応 |
| DTI SIM | 音声プラン（2GB） | 2GB | 1,485円 | 約743円 | 11円 | 非対応 | 非対応 |
回線は、日本通信SIM・HISモバイル・DTI SIMがドコモ回線です。IIJmioとBIGLOBEモバイルはドコモ・au、J:COMモバイルはau、ロケモバはドコモ・au・ソフトバンク・楽天から選べます。
povo2.0は基本料0円で、必要なときだけデータを追加するトッピング型のため、月額固定のこの表には入れず、後ほど別枠で紹介します。
3年間の支払総額は最大5倍開く
3年使った総額は、日本通信SIMの10,440円からJ:COMモバイルの50,688円まで約5倍の差になります。少量プランほど、選び方の影響が大きくなります。
7社とも契約期間の縛りや解約金がないため、月額×月数を総額としています。前提は「音声SIMを契約し、オプションなし・同じプランを継続」です。事務手数料や端末代、キャンペーンの割引は含めていません。
| キャリア | 1年（12ヶ月） | 2年（24ヶ月） | 3年（36ヶ月） |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM 1GB | 3,480円 | 6,960円 | 10,440円 |
| HISモバイル 1GB | 6,600円 | 13,200円 | 19,800円 |
| ロケモバ 1GB | 9,180円 | 18,360円 | 27,540円 |
| IIJmio 2GB | 10,200円 | 20,400円 | 30,600円 |
| BIGLOBEモバイル 1GB | 12,936円 | 25,872円 | 38,808円 |
| J:COMモバイル 1GB | 16,896円 | 33,792円 | 50,688円 |
| DTI SIM 2GB | 17,820円 | 35,640円 | 53,460円 |
結果から分かることは次のとおりです。
- 日本通信SIMとJ:COMモバイルの3年総額の差は40,248円。同じ1GBでも、選ぶ会社でこれだけ変わる
- 2GBのDTI SIM（53,460円）は、2GBのIIJmio（30,600円）より22,860円高い
- 1GBのロケモバ（27,540円）は、2GBのIIJmio（30,600円）との差が3,060円しかない
容量を2倍にしても総額がほとんど変わらないケースがあるため、「1GBで十分」と決める前に、次の通話シミュレーションと容量アップの比較も見てください。
月30分の通話で合計が入れ替わる
月30分（30秒単位で60回分）通話すると、通話料が低いHISモバイルやIIJmioが順位を上げます。データ料金だけで選ぶと、合計で逆転することがあります。
通話料は1回30秒あたりの料金で計算し、かけ放題などのオプションは含めていません。
| キャリア | データ料金 | 通話料（月30分） | 合計 |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM 1GB | 290円 | 660円 | 950円 |
| HISモバイル 1GB | 550円 | 540円 | 1,090円 |
| IIJmio 2GB | 850円 | 660円 | 1,510円 |
| ロケモバ 1GB | 765円 | 1,200円 | 1,965円 |
| DTI SIM 2GB | 1,485円 | 660円 | 2,145円 |
| BIGLOBEモバイル 1GB | 1,078円 | 1,320円 | 2,398円 |
| J:COMモバイル 1GB | 1,408円 | 1,320円 | 2,728円 |
ロケモバは、データ料金だけで見るとIIJmioより85円低いものの、通話料が20円/30秒のため、月30分の通話でIIJmioより455円高くなります。通話の頻度が高い方は、データ料金と通話料を合算して判断するのが確実です。
1GB・2GBより3GB・5GBの方が割安？
少量プランから容量を上げたときの追加料金は、思ったより小さい場合があります。IIJmioは2GBの850円から5GBの950円まで、100円しか変わりません。
| キャリア | 少量プラン | 容量アップ後 | 追加料金 |
|---|---|---|---|
| IIJmio | ギガプラン 2GB（850円） | ギガプラン 5GB（950円） | +100円（+3GB） |
| HISモバイル | 1GB（550円） | 3GB（770円） | +220円（+2GB） |
IIJmioの5GBは、ここで紹介するロケモバの1GB（765円）より185円高いだけで、容量は5倍です。HISモバイルでも、220円の追加で容量が3倍になります。
「通信量がぎりぎりかもしれない」という方は、1〜2GBに無理に合わせず、3GB帯や5GB帯も確認してください。格安SIM 3GBプラン比較と5GBプラン比較で詳しく比べられます。
日本通信SIM 合理的シンプル290プラン：月290円で1GB
月290円で1GBは、この記事の中で月額が最も低いプランです。3年総額は10,440円で済み、eSIMにも対応しています。
日本通信SIMはドコモ回線を使うMVNOです。合理的シンプル290プランは1GBまでで、5Gには対応していません。
日本通信SIM 1GBの料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 290円 |
| データ容量 | 1GB |
| 通話料 | 11円/30秒 |
| かけ放題 | 1,600円/月 |
| 対応回線 | ドコモ |
| 5G | 非対応 |
| eSIM | 対応 |
| 契約期間・解約金 | なし |
月30分の通話をしても合計は950円と、7社の中で最も低くなります。電話番号の維持や、Wi-Fi中心のサブ回線に向いています。
一方で、1GBを超えると速度制限にかかるため、メイン回線として使うには不安が残ります。詳しくは日本通信SIM評判・レビューで解説しています。
HISモバイル 自由自在2.0プラン 1GB：通話料が低く、段階的に上げやすい
月550円で1GB、通話料は9円/30秒です。通話が多めの少量利用者に向き、あとから3GB・7GBへ上げる選択もできます。
HISモバイルは旅行会社HISグループが運営するMVNOで、ドコモ回線を使います。自由自在2.0プランは、1GBのほかに100MB未満（月280円）や3GB・7GB・10GB・20GB・30GBがあります。
HISモバイル 1GBの料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 550円 |
| データ容量 | 1GB |
| 通話料 | 9円/30秒 |
| かけ放題 | 1,480円/月 |
| 対応回線 | ドコモ |
| 5G | 非対応 |
| eSIM | 対応 |
| 契約期間・解約金 | なし |
月30分の通話では、日本通信SIMとの差が140円まで縮まります。通話をよくするなら、通話料の低さが決め手になります。
注意点は、5G非対応で、混雑時間帯は速度が落ちやすいMVNO共通の弱点がある点です。詳しくはHISモバイル評判・レビューをご覧ください。
IIJmio ギガプラン 2GB：容量1GBあたりの料金が低い
月850円で2GB。1GBあたり425円と、1GB帯の多くより低く、5G・eSIMにも対応するバランス型のプランです。
IIJmioはドコモ回線とau回線から選べるMVNOです。ギガプランは2GBから55GBまで用意され、容量を変えたくなったときの選択肢も広くなっています。
IIJmio 2GBの料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 850円 |
| データ容量 | 2GB |
| 通話料 | 11円/30秒 |
| かけ放題 | 1,400円/月 |
| 対応回線 | ドコモ/au |
| 5G | 対応 |
| eSIM | 対応 |
| 契約期間・解約金 | なし |
2GBあれば、LINE・メール・地図に加え、月数時間の動画視聴も視野に入ります。前の章で見たとおり、5GBは950円と100円しか高くならないため、「2GBでは足りないかも」と思う方はそのまま5GBへ上げても大きな負担になりません。
詳しくはIIJmio評判・レビューで解説しています。
ロケモバ Dプラン 音声SIM 1GB：4回線から選べるが通話料は高め
月765円で1GB。ドコモ・au・ソフトバンク・楽天の4回線から選べて5Gにも対応しますが、通話料は20円/30秒です。
ロケモバは、1GB・3GB・5GB・7GB・20GBの5段階のDプランを提供しています。
ロケモバ 1GBの料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 765円 |
| データ容量 | 1GB |
| 通話料 | 20円/30秒 |
| かけ放題 | 550円/月 |
| 対応回線 | ドコモ/au/ソフトバンク/楽天 |
| 5G | 対応 |
| eSIM | 非対応（物理SIMのみ） |
| 契約期間・解約金 | なし |
通話が少ない方、または使っているスマホの回線に合わせたい方には選びやすいプランです。かけ放題は月550円のため、通話が多い場合は合計で比べてください。月30分の通話でも合計は1,965円と、日本通信SIMやHISモバイルを上回ります。
参考：割高になるBIGLOBEモバイル・J:COMモバイル・DTI SIM
この3社は1GB・2GBだと割高になりやすいため、順位外の参考扱いです。サービスの付加価値を使う前提でなければ、他社との比較をおすすめします。
- BIGLOBEモバイル プランS（1GB・月1,078円）：エンタメフリー・オプション（YouTube等のカウントフリー）が使える点が特徴です。ただしeSIMと5Gには非対応で、3年総額は38,808円です
- J:COMモバイル 1GBプラン（月1,408円）：2026年6月に330円値上がりしました。J:COMサービスの利用者はデータ増量を受けられますが、未利用だと割高です。詳しくはJ:COMモバイル評判・レビューをご覧ください
- DTI SIM 音声プラン（2GB・月1,485円）：2GBの中では最も高く、同じ2GBのIIJmioとは月635円の差があります
エンタメフリーのような付加機能を目的にしているなら選ぶ価値はありますが、料金だけで比べると上位4社の方が低コストです。
参考：povo2.0の「基本料0円」は少量派の別の選択肢
povo2.0は基本料が0円で、必要な月にだけデータを追加できます。1GB（7日間）は390円で、月1回だけ使うような利用には向きます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 基本料 | 0円（0GB） |
| データ追加1GB（7日間） | 390円 |
| 通話料 | 22円/30秒 |
| 対応回線 | au |
| 5G・eSIM | 対応 |
毎月1GBを30日間使うなら、固定プランの方が見通しは立てやすいです。povo2.0は「普段はほぼ使わず、旅行や出張のときだけ追加する」という使い方で力を発揮します。詳しい条件はpovo2.0評判・レビューと公式サイトで確認してください。
1GB・2GBで足りる人の見極め方
1GB・2GBで足りるのは、自宅や職場でWi-Fiを使い、外出先ではメッセージと地図が中心の方です。動画や音楽を外で流す方には向きません。
1GBでできることの目安を整理しました。
| 用途 | 1GBでの目安 | 2GBでの目安 |
|---|---|---|
| LINE（テキスト中心） | 数ヶ月分 | 数ヶ月分 |
| Webサイト閲覧 | 約2,900ページ | 約5,700ページ |
| YouTube（標準画質480p） | 約2時間 | 約4時間 |
| 地図アプリ | 数十回分 | 数十回分 |
※ 目安は1時間あたり約0.5GB（480p）、Web閲覧は1ページあたり約0.35MBとして概算した値です。実際の通信量はアプリや画質設定により変わります。
判断の目安は次のとおりです。
| あなたの使い方 | 向いている容量 | 参考 |
|---|---|---|
| 通話・LINEが中心。外では月1GB未満 | 1GB | この記事 |
| 外でも地図や調べ物を毎日する | 2GB〜3GB | この記事、または3GB比較 |
| 外で動画や音楽を聴く | 5GB以上 | 5GBプラン比較 |
まずは直近3ヶ月の通信量をスマホの設定画面で確認してください。1GBを超える月が1回でもあるなら、2GB以上のプランの方が安心です。通信量の見極め方はデータ容量の目安ガイドに、使わない時間帯の節約術はデータ節約術にまとめています。
月額をさらに抑える選択肢は、月額1,000円以下の格安SIM比較でも確認できます。
条件別おすすめプラン
選び方は、通話の多さ・必要な容量・欲しい機能の3点で分かれます。優先する条件に合わせて選んでください。
とにかく月額を抑えたい方
日本通信SIM 合理的シンプル290プラン（月290円）がおすすめです。3年総額は10,440円で、月30分通話しても合計950円です。1GBを超えない使い方が前提です。
通話が多めの方
通話料9円/30秒のHISモバイル（1GB・月550円）が向いています。通話料が高い会社と比べると、月30分でも差は大きくなります。
2GBの余裕と5G・eSIMを両立したい方
IIJmioのギガプラン2GB（月850円）が候補です。5GBに上げても月950円なので、将来の容量アップも見込めます。
ソフトバンク・楽天などの回線に合わせたい方
4回線から選べるロケモバ（1GB・月765円）です。通話料が高めなので、通話が少ない方向けです。
総合的な比較は格安SIMおすすめランキングでも確認できます。
まとめ
1GB・2GB帯は価格差が大きく、選び方で3年の総額が最大約5倍変わります。通話の有無と、容量を上げる可能性で決めるのが近道です。
| キャリア | 月額料金 | 3年総額 | ポイント |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM 1GB | 290円 | 10,440円 | 7社で月額が最も低い。eSIM対応・5G非対応 |
| HISモバイル 1GB | 550円 | 19,800円 | 通話料9円/30秒。3GB以上へも上げやすい |
| ロケモバ 1GB | 765円 | 27,540円 | 4回線対応・5G対応。通話料は高め |
| IIJmio 2GB | 850円 | 30,600円 | 2GBで1GBあたり425円。5G・eSIM対応 |
少量プランを検討する場合でも、IIJmioの5GB（月950円）やHISモバイルの3GB（月770円）を見比べてから決めると、後から容量が足りなくなる失敗を避けられます。
よくある質問
Q1GBや2GBのプランがある格安SIMはどこですか？
2026年10月時点で当サイトが確認している1GB・2GBの音声SIMは、日本通信SIM（1GB・月290円）、HISモバイル（1GB・月550円）、ロケモバ（1GB・月765円）、IIJmio（2GB・月850円）、BIGLOBEモバイル（1GB・月1,078円）、J:COMモバイル（1GB・月1,408円）、DTI SIM（2GB・月1,485円）の7社です。
Q1GBで3年使うと総額はいくらですか？
オプションなしで計算すると、日本通信SIMが10,440円、HISモバイルが19,800円、ロケモバが27,540円です。事務手数料や端末代は含みません。
Q月30分通話すると、どのプランが低コストですか？
データ料金と通話料の合計では、日本通信SIM（950円）、HISモバイル（1,090円）、IIJmio 2GB（1,510円）の順に低くなります。かけ放題などのオプションは含めていません。
Q1GBを超えるとどうなりますか？
月間の高速通信の上限を超えると、通信速度が制限され、Webページや動画の読み込みに時間がかかります。ギリギリになりそうな方は、IIJmioの5GB（月950円）などへの切り替えも検討してください。
Qメイン回線として1GB・2GBのプランを使えますか？
Wi-Fiを自宅や職場で使い、外出先では連絡と地図が中心という方なら使えます。動画や音楽を外で楽しむ方は、5GB以上のプランを選ぶのが目安です。
