eSIMは物理SIMカードなしでスマホの回線を開通できる仕組みです。オンラインで申し込めば最短当日に利用開始でき、SIMカードの到着を待つ必要がありません。この記事では、eSIMに対応した格安SIM7社を料金・即日開通の利便性・プラン柔軟性で比較し、用途別のおすすめを解説します。
本記事の料金はすべて税込み表示です。eSIMの利用にはeSIM対応端末（iPhone XS以降、Pixel 3a以降など）が必要です。
評価基準について
eSIMならではの「すぐに使える」利便性と、料金の安さ・プランの選びやすさを重視した総合評価で7社をランキングしています。
本ランキングは以下の基準で評価しています。
| 評価項目 | 配点 |
|---|---|
| 月額料金・コスパ | 50% |
| eSIM利便性（即日開通・設定の簡単さ・デュアルSIM活用） | 30% |
| プラン柔軟性（容量の選択肢・従量制・オプション） | 20% |
※ アフィリエイト報酬の有無はランキング順位に影響しません。
eSIM対応格安SIM おすすめランキング
楽天モバイル（月1,078円〜無制限3,278円）がeSIM即日開通と従量制プランの柔軟性で総合力トップ。低容量で安さを求めるならLINEMO（月990円〜）やIIJmio（月850円〜）が有力です。
以下の比較表で7社のeSIM対応プランを一覧できます。すべてのキャリアがeSIMでの即日開通に対応しており、オンラインで申し込みが完結します。
| キャリア | 代表プラン | 月額料金 | データ容量 | 回線種別 | 5G | 通話料 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 最強プラン | 1,078円〜3,278円 | 3GB〜無制限 | MNO（楽天） | 対応 | 22円/30秒 |
| LINEMO | ベストプラン | 990円〜2,090円 | 3GB〜10GB | MNO（ソフトバンク） | 対応 | 22円/30秒 |
| IIJmio | ギガプラン | 850円〜3,900円 | 2GB〜50GB | MVNO（ドコモ/au） | 対応 | 11円/30秒 |
| ahamo | ahamo | 2,970円〜4,950円 | 20GB〜100GB | MNO（ドコモ） | 対応 | 22円/30秒 |
| povo2.0 | トッピング方式 | 0円〜2,700円 | 0GB〜20GB | MNO（au） | 対応 | 22円/30秒 |
| mineo | マイピタ/マイそく | 990円〜2,178円 | 1GB〜無制限 | MVNO（3キャリア） | 対応 | 22円/30秒 |
| HISモバイル | 自由自在2.0 | 280円〜2,970円 | 100MB〜30GB | MVNO（ドコモ） | 非対応 | 9円/30秒 |
※楽天モバイルは従量制。LINEMOのベストプランも3GBまで990円・10GBまで2,090円の従量制。povo2.0は基本料0円にトッピングを追加する方式。
1位 楽天モバイル — eSIM即日開通＋無制限プランの総合力
楽天モバイルの最強プランはeSIM即日開通に対応し、データ無制限で月3,278円。使用量が少ない月は自動で料金が下がる従量制で、eSIMとの相性が抜群です。
楽天モバイルがeSIM対応格安SIMで1位の理由は、「即日開通」「データ無制限」「従量制」の3拍子がそろっている点です。eSIMなら申し込みから最短数分で回線が開通し、SIMカードの到着を待つ必要がありません。デュアルSIMの2回線目としてeSIMで追加すれば、メイン回線の通信障害時のバックアップとしても活用できます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| プラン名 | 最強プラン（従量制） |
| 月額料金 | 3GBまで1,078円 / 20GBまで2,178円 / 無制限3,278円 |
| 回線 | 楽天（MNO） |
| 5G / eSIM | 対応 / 対応 |
| 通話 | 22円/30秒（Rakuten Link利用で国内通話無料） |
| 契約期間の縛り | なし（解約金0円） |
Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料になるため、通話料を含めたトータルコストでも優秀です。MNP乗り換えなら最大14,000楽天ポイントがもらえるキャンペーンも実施中です。
楽天モバイルの注意点
楽天回線エリア外ではパートナー回線（au）を利用します。地域によっては通信品質が不安定になる場合があるため、公式サイトのエリアマップで事前に確認しましょう。
楽天モバイルの評判やメリット・デメリットは楽天モバイル評判・レビューで詳しく解説しています。
2位 LINEMO — 月990円〜のソフトバンク品質eSIM
LINEMOはソフトバンクのMNO回線をそのまま使えるeSIM対応プラン。ベストプランは3GBまで月990円、10GBまで月2,090円の従量制で、LINEのデータ消費がカウントされないLINEギガフリーが付いています。
LINEMOのeSIMは設定が簡単で、申し込みから最短1時間で利用開始できます。ソフトバンクの高品質な回線をそのまま使えるため、MVNOにありがちな昼の速度低下がありません。LINEのトークや通話がデータ消費ゼロになる「LINEギガフリー」は、連絡手段としてLINEを多用する方には大きなメリットです。
| プラン | データ容量 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ベストプラン | 3GBまで / 10GBまで | 990円 / 2,090円 | 従量制・LINEギガフリー |
| ベストプランV | 20GBまで / 30GBまで | 2,970円 / 3,960円 | 5分以内通話無料付き |
MNP乗り換えならベストプランで最大10,000PayPayポイント、ベストプランVで最大20,000PayPayポイントが還元されるキャンペーンも実施中です。
LINEMOの詳しい評判はLINEMO評判・レビューをご覧ください。
3位 IIJmio — 月850円〜の低価格eSIM
IIJmioのギガプランは2GB（月850円）から50GB（月3,900円）まで8段階の容量を選べる柔軟さが魅力。eSIMの初期費用が半額（1,650円）になるキャンペーンも2026年10月31日まで実施中です。
IIJmioのeSIMは「データeSIM」と「音声eSIM」の2種類があり、デュアルSIM運用にも適しています。通話料が11円/30秒と他社の半額で、通話定額オプションも最大6ヶ月間無料キャンペーンを実施中。料金の安さを重視する方に向いています。
| プラン | データ容量 | 月額料金 |
|---|---|---|
| ギガプラン 2GB | 2GB | 850円 |
| ギガプラン 5GB | 5GB | 990円 |
| ギガプラン 10GB | 10GB | 1,500円 |
| ギガプラン 20GB | 20GB | 2,000円 |
| ギガプラン 50GB | 50GB | 3,900円 |
eSIM初期費用半額キャンペーン
2026年10月31日まで、音声eSIM・データeSIMの初期費用3,300円が半額の1,650円に。eSIMで契約するなら今がおトクです。
IIJmioはMVNOのため平日12〜13時は速度が低下しやすい傾向があります。速度を重視するならMNO回線（楽天モバイル・LINEMO・ahamo）を検討しましょう。
4位 ahamo — ドコモMNO品質のeSIM・20GB 2,970円
ahamoはドコモのMNO回線を使ったeSIM対応プラン。20GB（月2,970円）と100GB（月4,950円）の2プランで、5分以内の国内通話が無料で付いています。
ahamoのeSIMはドコモ回線の安定した通信品質が強みです。全国どこでもドコモのエリアで高速通信が利用でき、海外82の国と地域で追加料金なしの20GBローミングにも対応。出張や旅行が多い方がeSIMで契約しておけば、海外でもそのまま使えます。
| プラン | データ容量 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ahamo（20GB） | 20GB | 2,970円 | 5分通話無料 |
| ahamo大盛り（100GB） | 100GB | 4,950円 | 5分通話無料 |
MNP乗り換えで20,000dポイントがもらえるキャンペーンも実施中です。ahamoの詳しい評判はahamo評判・レビューをご覧ください。
5位 povo2.0 — 基本料0円のeSIM・必要な時だけトッピング
povo2.0は基本料0円でeSIMに対応し、必要なときだけデータを購入する「トッピング方式」が特徴。デュアルSIMのサブ回線として維持費ゼロで持てるのが強みです。
povo2.0のeSIMは「サブ回線」用途で特に力を発揮します。メインのSIMカードに加えてeSIMでpovo2.0を入れておけば、普段はコストゼロで維持しながら、メイン回線の通信障害時や旅行先でデータが足りなくなった時だけトッピングを購入して使えます。
| トッピング | データ容量 | 料金 | 有効期間 |
|---|---|---|---|
| データ追加1GB | 1GB | 390円 | 7日間 |
| データ追加3GB | 3GB | 990円 | 30日間 |
| データ追加20GB | 20GB | 2,700円 | 30日間 |
| データ使い放題（24時間） | 無制限 | 330円 | 24時間 |
povo2.0の注意点
180日以内に有料トッピングの購入がないと利用停止になる可能性があります。サブ回線として維持する場合も、半年に1回はトッピングを購入しましょう。
デュアルSIMの活用方法はデュアルSIMおすすめ組み合わせで詳しく紹介しています。
6位 mineo — 3キャリア対応eSIM・マイそく990円で速度制限型無制限
mineoはドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べるeSIM対応MVNO。マイそくスタンダード（月990円・最大1.5Mbps無制限）は、速度より安さを重視する方に向いています。
mineoのeSIMは3キャリアの回線に対応しているため、手持ちの端末に合わせて回線を選べる自由度が魅力です。マイピタ（容量制）とマイそく（速度制限型無制限）の2タイプから選択できます。コミュニティ機能「フリータンク」で余ったパケットを分け合えるユニークなサービスも特徴です。
| プラン | データ容量 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| マイピタ 1GB | 1GB | 1,298円 | 容量制 |
| マイピタ 5GB | 5GB | 1,518円 | 容量制 |
| マイピタ 20GB | 20GB | 2,178円 | 容量制 |
| マイそく スタンダード | 無制限（最大1.5Mbps） | 990円 | 平日昼は最大32kbps |
| マイそく プレミアム | 無制限（最大3Mbps） | 2,200円 | 平日昼は最大32kbps |
マイそくは平日12:00〜13:00に最大32kbpsまで速度が制限される点に注意が必要です。昼休みにスマホを使わない方であれば、月990円で実質無制限に使えるコスパの高い選択肢です。
7位 HISモバイル — 月280円〜の超低価格eSIM
HISモバイルの自由自在2.0プランは100MB未満なら月280円、1GBでも月550円と格安SIMの中でも際立つ低価格。通話料も9円/30秒と業界で最も安い水準です。
HISモバイルのeSIMは「とにかく安く回線を持ちたい」という方に最適です。eSIM対応のため、メインスマホの2回線目として月280円で電話番号を維持する使い方もできます。20GB以上のプランには6分かけ放題が標準付帯されており、通話が多い方にも向いています。
| プラン | データ容量 | 月額料金 | 通話 |
|---|---|---|---|
| 自由自在2.0 100MB未満 | 100MB | 280円 | 9円/30秒 |
| 自由自在2.0 1GB | 1GB | 550円 | 9円/30秒 |
| 自由自在2.0 3GB | 3GB | 770円 | 9円/30秒 |
| 自由自在2.0 7GB | 7GB | 990円 | 9円/30秒 |
| 自由自在2.0 20GB | 20GB | 2,090円 | 6分かけ放題付き |
HISモバイルの注意点
全プラン5G非対応（4Gまで）です。5Gエリアでの高速通信を求める方は楽天モバイルやLINEMOなど5G対応キャリアを選びましょう。
eSIMとは？物理SIMとの違い
eSIM（Embedded SIM）はスマホに内蔵されたチップにプロファイルをダウンロードして回線を開通する仕組みです。物理SIMカードの差し替えが不要で、オンラインで即日開通できるのが特徴です。
eSIMと物理SIMの違い
| 比較項目 | eSIM | 物理SIMカード |
|---|---|---|
| 開通までの時間 | 即日（最短数分〜1時間） | 1〜3日（郵送待ち） |
| SIMカードの差し替え | 不要 | 必要 |
| デュアルSIM運用 | 物理SIM＋eSIMで2回線 | SIMスロット2つ必要 |
| 紛失・破損リスク | なし | あり |
| 対応端末 | iPhone XS以降、Pixel 3a以降など | ほぼ全端末 |
| 海外での回線追加 | 渡航前にダウンロード可能 | 現地でSIM購入が必要 |
eSIMの活用方法や設定手順はeSIM対応格安SIMまとめで詳しく解説しています。
eSIMが向いている人
- すぐに回線を使い始めたい人 — SIMカードの到着を待たずに即日開通
- デュアルSIMで2回線を使いたい人 — 物理SIMスロット1つ＋eSIMで2回線を1台に集約
- 海外渡航前に回線を準備したい人 — 渡航前にeSIMプロファイルをダウンロードしておける
- SIMカードの紛失・破損が心配な人 — 端末内蔵のため物理的なトラブルがない
eSIM対応格安SIMの選び方
eSIM対応の格安SIMを選ぶときは、「回線品質」「料金」「利用目的」の3つの軸で比較すると自分に合ったキャリアが見つかります。
MNO回線かMVNO回線か
回線品質で大きく差が出るのがMNO（自社回線）とMVNO（回線借り受け）の違いです。速度を重視するならMNO回線のキャリアを選びましょう。
| 回線タイプ | 対象キャリア | 特徴 |
|---|---|---|
| MNO | 楽天モバイル・LINEMO・ahamo・povo2.0 | 自社回線で速度が安定。昼の混雑時も速い |
| MVNO | IIJmio・mineo・HISモバイル | 料金が安い。昼12〜13時は速度低下しやすい |
仕事でビデオ会議を使う方や動画をよく見る方はMNO回線、Web閲覧やSNS中心で料金を抑えたい方はMVNO回線がおすすめです。
データ容量と料金で選ぶ
月のデータ使用量に合わせて、コスパのよいキャリアが変わります。
- 月3GB以下 — LINEMO（990円）・IIJmio（850円）・HISモバイル（770円）が候補
- 月10〜20GB — ahamo（2,970円・5分通話無料付き）・IIJmio（2,000円）が有力
- 月20GB以上・無制限 — 楽天モバイル（3,278円・無制限）が一択に近い
サブ回線・デュアルSIM用途で選ぶ
eSIMはデュアルSIM運用に適しており、メイン回線のバックアップやサブ回線として活用できます。
- 維持費を抑えたい — povo2.0（基本料0円）・HISモバイル（月280円〜）
- 通信障害対策 — メインと異なる回線網のeSIMを追加（ドコモ系メイン＋楽天モバイルeSIM等）
- 通話用とデータ用の分離 — 通話はHISモバイル（9円/30秒）、データは楽天モバイルなど
eSIMを使ったデュアルSIM活用術はデュアルSIMおすすめ組み合わせで解説しています。
格安SIMの初期設定（APN設定）に不安がある方はAPN初期設定ガイドもあわせてご覧ください。
まとめ — 用途別おすすめeSIM格安SIM
eSIM対応の格安SIM7社を比較しました。eSIMなら最短当日に回線が開通し、デュアルSIMでの2回線運用も手軽にできます。用途に合ったキャリアを選びましょう。
- データ無制限＋即日開通 — 楽天モバイル 最強プラン（月1,078円〜3,278円）
- 安さ＋ソフトバンク品質 — LINEMO ベストプラン（月990円〜2,090円）
- 豊富な容量プラン＋低価格 — IIJmio ギガプラン（月850円〜3,900円）
- ドコモ品質＋5分通話無料 — ahamo（月2,970円〜4,950円）
- サブ回線で維持費ゼロ — povo2.0（基本料0円）
- 3キャリア対応＋無制限 — mineo マイそく（月990円）
- 超低価格＋通話料9円 — HISモバイル（月280円〜2,970円）
迷った場合は、従量制で無駄なく使える楽天モバイルを基準に検討してみてください。格安SIMの総合ランキングは格安SIMおすすめランキングでも紹介しています。
よくある質問
QeSIMとは何ですか？物理SIMカードと何が違いますか？
eSIM（Embedded SIM）はスマホに内蔵されたチップにプロファイルをダウンロードして回線を開通する仕組みです。物理SIMカードの差し替えが不要で、オンラインで申し込めば最短数分〜1時間で利用開始できます。物理SIMとeSIMを併用すれば、1台で2回線のデュアルSIM運用も可能です。
QeSIM対応の格安SIMで一番安いのはどこですか？
月額料金が安いeSIM対応格安SIMは、HISモバイル（100MB未満で月280円）、IIJmio（2GBで月850円）、LINEMO（3GBまで月990円）です。デュアルSIMのサブ回線として維持費を抑えたい場合は、基本料0円のpovo2.0も選択肢になります。
QeSIMの開通にはどのくらい時間がかかりますか？
eSIMの開通は最短数分〜1時間程度です。オンラインで申し込み後、QRコードまたはアプリからプロファイルをダウンロードするだけで利用開始できます。物理SIMのように郵送を待つ必要がないため、急いで回線が必要な場合にも対応できます。
QeSIMはどの端末で使えますか？
eSIMはiPhone XS以降のiPhone、Google Pixel 3a以降、Galaxy S20以降など、2018年以降に発売された多くのスマートフォンで利用できます。端末がeSIMに対応しているかは、各キャリアの公式サイトで動作確認済み端末一覧を確認しましょう。
QeSIMで2回線（デュアルSIM）を使うメリットは何ですか？
デュアルSIM（物理SIM＋eSIM）のメリットは、通信障害時のバックアップ回線の確保、仕事用とプライベート用の番号を1台で管理、通話用SIMとデータ用SIMの使い分けなどです。povo2.0（基本料0円）をeSIMでサブ回線として追加すれば、維持費をかけずに2回線を持てます。
