格安SIMに乗り換えたけれど、通話料が意外と高かった――そんな経験はありませんか。格安SIMの多くは通話料が22円/30秒と設定されていますが、工夫次第で大幅に節約できます。この記事では、通話料を安くするための5つの方法を解説します。
格安SIMの通話料金の仕組み
格安SIMの通話料は「従量課金」が基本です。通話した分だけ料金がかかるため、月に何分通話するかで最適な対策が変わります。
通話料金の相場
格安SIMの通話料は1回30秒あたり9円〜22円が相場です。キャリアによって単価が大きく異なるため、通話が多い方はキャリア選びの段階で注意が必要です。
| キャリア | 通話料（30秒あたり） |
|---|---|
| HISモバイル | 9円 |
| IIJmio | 11円 |
| 日本通信SIM | 11円 |
| nuroモバイル（NEOプラン） | 11円 |
| ahamo | 22円（5分かけ放題込み） |
| LINEMO | 22円 |
| povo2.0 | 22円 |
| mineo | 22円 |
| 楽天モバイル | 22円（Rakuten Link利用で無料） |
通話料22円/30秒の場合、月に30分（合計60回×30秒）通話すると1,320円の通話料が発生します。月に1時間以上通話する方は、以下の節約方法を検討しましょう。
各キャリアの詳しい評判は格安SIMおすすめランキングで確認できます。
方法1: 通話料が安いキャリアを選ぶ
通話料を節約するもっともシンプルな方法は、通話単価が安いキャリアを選ぶことです。30秒あたり9円〜11円のキャリアなら、22円のキャリアと比べて通話料を半額以下に抑えられます。
通話料が安いキャリア3選
| キャリア | 通話料 | 月額料金（低価格プラン） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| HISモバイル | 9円/30秒 | 550円/1GB | 通話単価が業界で特に安い |
| IIJmio | 11円/30秒 | 850円/2GB | 通話料とデータ料金のバランスが良い |
| 日本通信SIM | 11円/30秒 | 290円/1GB | 月額290円から使える |
例えば月に合計30分通話する場合、通話料はHISモバイルで540円、IIJmio・日本通信SIMで660円に対し、22円/30秒のキャリアでは1,320円です。年間で約8,000円〜9,000円の差になります。
HISモバイルと日本通信SIMの比較は日本通信SIM vs HISモバイル比較で詳しく解説しています。
方法2: かけ放題オプションを活用する
月に30分以上通話する方は、かけ放題オプションの方がお得になるケースが多いです。各キャリアの完全かけ放題オプション料金を比較します。
かけ放題オプション料金比較
| キャリア | 完全かけ放題 | 目安（月の通話がこれ以上なら元が取れる） |
|---|---|---|
| ahamo | 1,100円 | 5分超の通話が月25分以上 |
| 楽天モバイル | 1,100円（15分かけ放題） | 月25分以上 |
| mineo | 1,210円 | 月28分以上 |
| IIJmio | 1,400円 | 月64分以上（通話料11円のため） |
| nuroモバイル | 1,430円 | 月33分以上 |
| HISモバイル | 1,480円 | 月83分以上（通話料9円のため） |
| 日本通信SIM | 1,600円 | 月73分以上（通話料11円のため） |
| LINEMO | 1,650円 | 月38分以上 |
| povo2.0 | 1,650円 | 月38分以上 |
かけ放題の損益分岐点
通話料22円/30秒のキャリアでは月38分以上、11円/30秒のキャリアでは月60分以上通話するなら完全かけ放題の方がお得です。自分の月間通話時間を確認してから判断しましょう。
なお、ahamoは月額2,970円の基本料金に5分以内のかけ放題が含まれています。短い通話が多い方には追加料金なしで通話料を抑えられるため、特におすすめです。ahamoの詳細はahamo評判・レビューをご覧ください。
方法3: 無料通話を活用する
アプリや専用回線を使った無料通話を活用すれば、通話料を0円にできるケースもあります。
楽天モバイルのRakuten Link
楽天モバイルのRakuten Linkアプリを使えば、国内通話が無料になります。通常の電話番号にかけても無料なので、通話が多い方には大きなメリットです。
- 通話料: Rakuten Link経由で0円
- 基本料金: 月1,078円〜（3GBまで）
- 注意点: アプリ経由でない通話は22円/30秒
LINEの無料通話
LINE通話も通話料の節約に有効です。特にLINEMOではLINEギガフリーによりLINEの音声通話・ビデオ通話のデータ消費がゼロになります。
- 相手もLINEユーザーであること
- Wi-Fi環境なら完全に無料
- LINEMO利用ならLINE通話のデータ消費もゼロ
楽天モバイルの詳細は楽天モバイル評判・レビューで確認できます。
方法4: 通話込みプランを選ぶ
通話料金を別途気にしたくない方は、通話が基本料金に含まれているプランを選ぶのも手です。
通話込みプランの例
| キャリア | プラン名 | 月額料金 | 通話特典 |
|---|---|---|---|
| ahamo | ahamo（20GB） | 2,970円 | 5分以内かけ放題込み |
| 日本通信SIM | 合理的みんなのプラン（10GB） | 1,390円 | 70分無料通話付き |
| 日本通信SIM | 合理的かけほプラン（3GB） | 2,728円 | 完全かけ放題込み |
日本通信SIMの「合理的かけほプラン」は月2,728円で3GBのデータ通信と完全かけ放題がセットになっています。データ容量は少なめですが、通話中心の使い方をする方にはコスパに優れたプランです。
方法5: 通話頻度を見直して最適なプランを選ぶ
自分の通話パターンを把握することが節約の第一歩です。スマートフォンの通話履歴から月間通話時間を確認し、最適な対策を選びましょう。
通話時間別のおすすめ対策
| 月間通話時間 | おすすめ対策 | 具体例 |
|---|---|---|
| ほぼなし（5分未満） | LINE通話で十分 | LINEMO ミニプラン（月990円） |
| 短い通話が多い（5〜15分） | 5分かけ放題付きプラン | ahamo（月2,970円） |
| 月30分程度 | 通話料が安いキャリアを選ぶ | HISモバイル（9円/30秒） |
| 月30分以上 | かけ放題オプション or Rakuten Link | 楽天モバイル Rakuten Link（通話無料） |
| 月60分以上 | 完全かけ放題プラン | 日本通信SIM かけほプラン（月2,728円） |
通話料節約のポイント
まず自分の月間通話時間を確認しましょう。スマートフォンの設定アプリや通話履歴から確認できます。通話時間に応じて上の表から自分に合った対策を選ぶと、無駄な出費を防げます。
格安SIMの選び方全般については格安SIMの選び方ガイドでも解説しています。
キャリア別 通話コスト比較表
月30分通話した場合の通話料を含めた月額総額を比較します。3GBプラン（または近い容量）で統一しています。
| キャリア | 月額料金 | 通話料（30分分） | 合計 |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM | 290円（1GB） | 660円 | 950円 |
| HISモバイル | 770円（3GB） | 540円 | 1,310円 |
| IIJmio | 850円（2GB） | 660円 | 1,510円 |
| LINEMO | 990円（3GB） | 1,320円 | 2,310円 |
| nuroモバイル | 792円（3GB） | 1,320円 | 2,112円 |
| mineo | 1,298円（1GB） | 1,320円 | 2,618円 |
| 楽天モバイル | 1,078円（3GB） | 0円（Rakuten Link） | 1,078円 |
| ahamo | 2,970円（20GB） | 0円（5分以内） | 2,970円 |
通話をRakuten Link経由で行う楽天モバイルは合計1,078円と通話込みでは割安です。ただしアプリ経由の通話品質は標準の電話回線と異なる場合があるため、ビジネス用途では注意が必要です。
まとめ
格安SIMの通話料を節約する方法は、通話時間と利用スタイルに応じて5つのアプローチがあります。ほとんど通話しない方はLINE通話で十分ですが、月30分以上の通話がある方は通話単価の安いキャリア（HISモバイル9円/30秒、IIJmio11円/30秒）や、かけ放題オプションの活用を検討しましょう。通話が特に多い方は、楽天モバイルのRakuten Link（無料通話）や日本通信SIMのかけほプラン（月2,728円で完全かけ放題込み）がおすすめです。
よくある質問
Q格安SIMで通話料が一番安いのはどこですか？
通話単価ではHISモバイルが30秒あたり9円で、主要格安SIMの中で特に安い料金設定です。次いでIIJmio・日本通信SIMが11円/30秒です。多くの格安SIMは22円/30秒のため、通話が多い方はキャリア選びで大きな差が出ます。
Qかけ放題は月何分以上通話する人におすすめですか？
通話料22円/30秒のキャリアの場合、月38分以上通話するなら完全かけ放題の方がお得です。通話料11円/30秒のキャリアでは月60分以上が目安です。ご自身の月間通話時間をスマホの設定や通話履歴から確認して判断しましょう。
Q楽天モバイルのRakuten Linkは本当に通話無料ですか？
はい、Rakuten Linkアプリ経由であれば国内通話は無料です。相手が固定電話や他社携帯でも無料で通話できます。ただし、アプリを経由せず標準の電話アプリから発信した場合は22円/30秒の通話料がかかります。また、一部の0570（ナビダイヤル）など無料対象外の番号もあります。
Q5分かけ放題と完全かけ放題はどちらを選ぶべきですか？
1回あたりの通話が5分以内で収まることが多い方は5分かけ放題で十分です。仕事の電話や長時間の通話が多い方は完全かけ放題がおすすめです。ahamoは5分かけ放題が基本料金（月2,970円）に含まれているため、追加料金なしで短い通話を気にせず使えます。
QLINE通話はデータ容量を消費しますか？
通常はデータ容量を消費します。ただしLINEMOのLINEギガフリーを利用すると、LINEの音声通話・ビデオ通話のデータ消費がゼロになります。Wi-Fi環境下で使用する場合はどのキャリアでもデータ消費はありません。
