「3GBだとたまに足りないけど、10GBも要らない」——そんな方にちょうどよいのが5GB前後のプランです。自宅にWi-Fiがある方なら、外出先でのSNS・地図・ニュースアプリの利用を中心に5GBで快適にやりくりできます。この記事では5GBプランを提供している格安SIM6社を料金・通信品質・付加価値で比較し、あなたに合ったプランを解説します。
本記事の料金はすべて税込み表示です。5GBプランを中心に、5GB前後の容量帯で利用できるプランも含めて取り上げています。
評価基準について
5GBプランの月額料金と通信品質のバランスを軸に、6社のプランを評価しています。
本ランキングは以下の基準で評価しています。
| 評価項目 | 配点 |
|---|---|
| 月額料金（5GB帯）のコスパ | 50% |
| 通信速度・回線品質 | 30% |
| 独自機能・付加価値 | 20% |
※ アフィリエイト報酬の有無はランキング順位に影響しません。
格安SIM 5GBプラン 6社比較まとめ
月額990円〜2,178円で5GB前後のデータ容量を使える格安SIMを比較しました。料金重視ならIIJmio（月990円）やnuroモバイル（月990円）、通信速度の安定性を重視するならLINEMO（3GBまで990円/10GBまで2,090円の従量制）がおすすめです。
| キャリア | プラン名 | データ量 | 月額料金 | 回線 | 5G | eSIM | 通話料 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IIJmio | ギガプラン 5GB | 5GB | 990円 | ドコモ/au | 対応 | 対応 | 11円/30秒 |
| nuroモバイル | VMプラン | 5GB | 990円 | ドコモ/au/ソフトバンク | 対応 | 対応 | 22円/30秒 |
| HISモバイル | 自由自在2.0プラン 7GB | 7GB | 990円 | ドコモ | 非対応 | 対応 | 9円/30秒 |
| mineo | マイピタ 5GB | 5GB | 1,518円 | ドコモ/au/ソフトバンク | 対応 | 対応 | 22円/30秒 |
| LINEMO | ベストプラン | 10GBまで | 2,090円 | ソフトバンク | 対応 | 対応 | 22円/30秒 |
| 楽天モバイル | 最強プラン | 3〜20GB | 2,178円 | 楽天 | 対応 | 対応 | 22円/30秒 |
※ LINEMOベストプランは従量制で3GBまで990円・10GBまで2,090円。楽天モバイルは従量制で3GB超〜20GBが2,178円。HISモバイルは5GBプランがないため7GB（990円）を記載。
おすすめ1位：IIJmio ギガプラン 5GB（月990円）
月990円で5GBが使え、通話料11円/30秒と他社の半額水準。ドコモ・au回線から選べるコスパの高いMVNOです。
IIJmioは老舗プロバイダーIIJ（インターネットイニシアティブ）が運営するMVNOで、ギガプランは2GB〜50GBまで8段階のプランを展開しています。5GBプランは月990円と低価格ながら、通話料も11円/30秒と他社（22円/30秒）の半額で利用できます。
IIJmio 5GBプランの料金詳細
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 990円 |
| データ容量 | 5GB |
| 通話料 | 11円/30秒 |
| かけ放題 | 1,400円/月 |
| 対応回線 | ドコモ/au |
| 5G・eSIM | 対応 |
ハッピープライスキャンペーン＋で最大6ヶ月間500円
2026年6月9日〜11月4日の「ハッピープライスキャンペーン＋」期間中、5GBプランが最大6ヶ月間月額500円で利用可能です。さらに通話定額オプションも最大6ヶ月間無料。eSIM初期費用半額キャンペーン（3,300円→1,650円、2026年10月31日まで）も併用でき、初期コストを抑えて乗り換えできます。
IIJmioの注意点
MVNOのため昼休み（12:00〜13:00）や夕方に通信速度が低下しやすい傾向があります。常に安定した速度が必要な方はMNO系のLINEMOや楽天モバイルも検討してください。
データシェア機能を使えば同一契約内の複数回線でデータ容量を分け合えるため、家族での利用にも向いています。IIJmioの詳細はIIJmio評判・レビューをご参照ください。
おすすめ2位：nuroモバイル VMプラン 5GB（月990円）
同じく月990円で5GB。トリプルキャリア対応で回線を選べ、1年間月額499円のキャンペーンが大きな魅力です。
nuroモバイルはソニーグループが運営するMVNOで、5GBのVMプランを月990円で提供しています。ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選択でき、SIMロック解除なしで今の端末をそのまま使えるケースが多いのが特徴です。
nuroモバイル VMプランの料金詳細
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 990円（キャンペーン中499円/月） |
| データ容量 | 5GB |
| 通話料 | 22円/30秒 |
| かけ放題 | 1,430円/月 |
| 対応回線 | ドコモ/au/ソフトバンク |
| 5G・eSIM | 対応 |
1年間割引キャンペーンで月499円
VMプランは申し込み特典として利用開始翌月から12ヶ月間、月額499円で利用できます。通常990円が約半額になるため、1年間のトータルコストはIIJmioのキャンペーン（6ヶ月間500円＋6ヶ月間990円 = 8,940円）よりさらに安い5,988円に抑えられます。
3ヶ月ごとにデータが付与される「Gigaプラス」もVMプランから適用対象で、3ヶ月に1回3GBが追加されます。
nuroモバイルの詳細はnuroモバイル評判・レビューをご参照ください。
おすすめ3位：HISモバイル 自由自在2.0プラン 7GB（月990円）
5GBプランはないものの、7GBが月990円と同じ価格帯で2GB多く使えるコスパの高いプラン。通話料9円/30秒も業界最安水準です。
HISモバイルは旅行大手H.I.S.グループが運営するMVNOです。5GBプランの提供はありませんが、7GBプランが月990円とIIJmio・nuroモバイルの5GBプランと同額で2GB多く使えます。さらに通話料は9円/30秒と全キャリア中で最安水準です。
HISモバイル 7GBプランの料金詳細
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 990円 |
| データ容量 | 7GB |
| 通話料 | 9円/30秒 |
| かけ放題 | 1,480円/月 |
| 対応回線 | ドコモ |
| 5G・eSIM | 5G非対応・eSIM対応 |
「月5GB前後使うけど、もう少し余裕がほしい」という方には同じ月額990円で7GB使えるHISモバイルは有力な選択肢です。100MB未満の月は月額280円に自動で下がる仕組みもあり、使わない月の無駄を抑えられます。
HISモバイルの注意点
5G非対応のため、5Gエリアでも4G接続となります。また、ドコモ回線のみの提供で、au・ソフトバンク回線は選択できません。
HISモバイルの詳細はHISモバイル評判・レビューをご参照ください。
おすすめ4位：mineo マイピタ 5GB（月1,518円）
トリプルキャリア対応で回線を選べ、フリータンクやゆずるね。など独自のコミュニティ機能が充実したMVNOです。
mineoはオプテージが運営するMVNOで、ドコモ・au・ソフトバンクの3回線に対応しています。マイピタ5GBプランは月1,518円と上位3社より高めですが、独自のコミュニティ機能が他にない魅力です。
mineo 5GBプランの料金詳細
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 1,518円 |
| データ容量 | 5GB |
| 通話料 | 22円/30秒 |
| かけ放題 | 1,210円/月 |
| 対応回線 | ドコモ/au/ソフトバンク |
| 5G・eSIM | 対応 |
mineoの「フリータンク」は全ユーザーでデータ容量をシェアする仕組みで、月末にデータが足りなくなった場合に最大1GBを引き出せます。「ゆずるね。」は昼休み時間帯のデータ利用を控えると特典がもらえる制度で、コミュニティ参加型のユニークなサービスです。
また、速度制限型の「マイそく スタンダード」（月990円・最大1.5Mbps使い放題）もあり、速度よりデータ量を重視する方には低価格でデータ無制限という選択もあります。
mineoの詳細はmineo評判・レビューをご参照ください。
参考：LINEMO ベストプラン（10GBまで2,090円）
ソフトバンクのMNO回線で通信品質が安定。従量制のため5GB使った月は2,090円ですが、3GB以下なら990円に抑えられる柔軟なプランです。
LINEMOはソフトバンクのオンライン専用ブランドで、MNOとして通信品質が安定しています。ベストプランは従量制で3GBまで990円・10GBまで2,090円と使った分だけ支払う仕組みです。月によってデータ使用量にばらつきがある方に向いています。
LINEMO ベストプランの料金詳細
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 990円（3GBまで）/ 2,090円（10GBまで） |
| データ容量 | 従量制（10GBまで） |
| 通話料 | 22円/30秒 |
| かけ放題 | 1,650円/月 |
| 対応回線 | ソフトバンク |
| 5G・eSIM | 対応 |
LINEMOの最大の特徴は「LINEギガフリー」で、LINEのトーク・音声通話・ビデオ通話がデータ消費ゼロで使えます。LINEを主な連絡手段にしている方は実質的に5GB以上使える計算です。
5周年大週穫祭キャンペーン実施中
2026年7月時点で、ベストプランV（30GB）へのMNP乗り換えで最大20,000PayPayポイント、ベストプラン（10GB）でも最大10,000PayPayポイントの還元キャンペーンを実施しています。紹介キャンペーンも改定され、紹介者1人あたり6,000円相当のPayPayポイントが付与されます。
LINEMOの詳細はLINEMO評判・レビューをご参照ください。
参考：楽天モバイル 最強プラン 3〜20GB（月2,178円）
Rakuten Linkアプリ経由なら国内通話が無料。5GB使っても20GB使っても同じ月額2,178円のため、データ使用量が月によって大きく変わる方に向いています。
楽天モバイルは自社回線を持つMNOで、従量制の「最強プラン」を提供しています。3GB超〜20GBまでは月2,178円で、5GB程度の利用ならMVNO各社よりは割高ですが、Rakuten Linkアプリからの国内通話が無料という強みがあります。
楽天モバイル 3〜20GBの料金詳細
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円（3〜20GB） |
| データ容量 | 従量制（3GB→20GB→無制限） |
| 通話料 | 22円/30秒（Rakuten Link経由は無料） |
| かけ放題 | 1,100円/月（標準アプリ用） |
| 対応回線 | 楽天 |
| 5G・eSIM | 対応 |
通話をよくする方はかけ放題オプション不要で通話コストをゼロにできるため、月額の料金差はデータ通信分のみで比較すべきです。IIJmio（990円）との差額1,188円で通話無料が付くと考えれば、月に約54分（1,188円÷22円×30秒）以上通話する方は楽天モバイルの方がお得になります。
三木谷キャンペーンで14,000ポイント還元
他社からのMNP乗り換えで14,000楽天ポイントがもらえる三木谷キャンペーンも実施中です（Rakuten Linkからの10秒以上の通話が条件）。
楽天モバイルの詳細は楽天モバイル評判・レビューをご参照ください。
5GBで何ができる？ データ使用量の目安
5GBのデータ容量で何ができるかの目安をまとめました。3GBでは足りないが10GBまでは不要という方にちょうどよい容量帯です。
| 用途 | 5GBでの目安 |
|---|---|
| Webサイト閲覧 | 約16,000ページ |
| LINE（テキスト） | 約250万通 |
| LINE（音声通話） | 約277時間 |
| YouTube（標準画質480p） | 約10時間 |
| YouTube（HD画質720p） | 約7時間 |
| Instagram閲覧 | 約7時間 |
| X（旧Twitter）閲覧 | 約15時間 |
| 地図アプリ | 約700回 |
自宅や職場にWi-Fi環境がある方は、動画視聴やアプリのダウンロードをWi-Fi接続時に行えば5GBで余裕があります。月のデータ使用量が5GBを頻繁に超える場合は10GBプランおすすめ比較も参考にしてください。逆に3GBで十分な方は3GBプランおすすめ比較がおすすめです。
条件別おすすめプラン
使い方や優先する条件によって、おすすめの5GBプランは変わります。
とにかく月額を抑えたい方
IIJmio ギガプラン 5GB（月990円）がおすすめです。ハッピープライスキャンペーン＋の期間中なら最大6ヶ月間月額500円で利用でき、通話料も11円/30秒と安く抑えられます。
5GBより少し余裕がほしい方
HISモバイル 自由自在2.0プラン 7GB（月990円）がおすすめです。IIJmioやnuroモバイルと同じ月額990円で7GB使え、通話料9円/30秒も業界最安水準です。
通信速度を重視する方
LINEMO ベストプラン（3GBまで990円/10GBまで2,090円）がおすすめです。ソフトバンク回線をMNOとして直接利用するため、昼休みや夕方も速度が安定。LINEギガフリーでLINEのデータ消費もゼロです。
通話が多い方
楽天モバイル 最強プラン（3〜20GB・月2,178円）がおすすめです。Rakuten Linkアプリ経由なら国内通話が無料のため、かけ放題オプションなしで通話コストをゼロにできます。
格安SIMおすすめランキングでは、データ容量以外の観点も含めた総合比較をしています。また、データ容量別おすすめ比較で他の容量帯もまとめて確認できます。
まとめ
5GBプランは自宅にWi-Fiがあり外出先でSNS・地図・ニュースを中心に使う方にちょうどよい容量帯です。各社の5GB前後のプランを改めて比較します。
| キャリア | 月額料金 | ポイント |
|---|---|---|
| IIJmio | 990円（5GB） | 通話料11円/30秒・キャンペーンで6ヶ月間500円 |
| nuroモバイル | 990円（5GB） | トリプルキャリア＋1年間499円キャンペーン |
| HISモバイル | 990円（7GB） | 通話料9円/30秒・100MB未満なら280円 |
| mineo | 1,518円（5GB） | フリータンク＋トリプルキャリア対応 |
| LINEMO | 990〜2,090円（従量制） | MNO品質＋LINEギガフリー |
| 楽天モバイル | 2,178円（3〜20GB） | Rakuten Link無料通話＋無制限拡張 |
料金重視で選ぶならIIJmioまたはnuroモバイル、データ容量に少し余裕がほしいならHISモバイル、通信速度の安定性で選ぶならLINEMO、通話込みの総合力で選ぶなら楽天モバイルがそれぞれ有力です。自分の月間データ使用量と通話頻度を確認し、ぴったりのプランを見つけてください。
よくある質問
Q5GBプランで一番安い格安SIMはどれですか？
2026年7月時点で5GBプランの月額料金が安いのはIIJmio ギガプラン 5GB（月990円）とnuroモバイル VMプラン 5GB（月990円）です。同じ月990円ではHISモバイルの7GBプランもあり、2GB多く使えます。IIJmioはハッピープライスキャンペーン＋で最大6ヶ月間500円、nuroモバイルは1年間499円と割引キャンペーンも充実しています。
Q5GBで動画はどのくらい見られますか？
YouTube標準画質（480p）で約10時間、HD画質（720p）で約7時間が目安です。自宅や職場のWi-Fiで動画を視聴し、外出先ではSNSやニュース閲覧が中心であれば5GBで十分です。
Q3GBと5GBどちらを選ぶべきですか？
月のデータ使用量が3GB前後で収まっているなら3GBプランで十分です。ただしIIJmioやnuroモバイルは3GBプラン（IIJmio 2GB 850円）と5GBプラン（990円）の差額が月100〜200円程度のため、余裕を持って5GBを選んでも負担は小さいです。月末にデータ不足でストレスを感じたくない方は5GBをおすすめします。
QMVNOとMNOの5GB帯プランで速度差はありますか？
MVNOのIIJmio・nuroモバイル・HISモバイル・mineoは昼休み（12:00〜13:00）や夕方に速度が低下しやすい傾向があります。MNO系のLINEMO（ソフトバンク回線）・楽天モバイルは時間帯を問わず安定した速度が出ます。速度重視の方はMNO系プランをおすすめします。
Q5GBプランにキャンペーンはありますか？
2026年7月時点の主なキャンペーンとして、IIJmioのハッピープライスキャンペーン＋（5GBプラン最大6ヶ月間500円）、nuroモバイルの月額1年間割引（VMプラン12ヶ月間499円）、LINEMOの5周年大週穫祭（MNP乗り換えで最大20,000PayPayポイント）があります。
